Ako vybrať chrániče sluchu? Pracovné slúchadlá, rozdelenie, normy, decibely. Aktuálna ochrana sluchu v roku 2025

Poškodenie sluchu nie je okamžité, dostaví sa keď už je neskoro

Sluch je jeden z najcitlivejších zmyslov a zároveň jeden z najviac ohrozených v pracovnom prostredí. Problémom je, že poškodenie sluchu prebieha pomaly a nenápadne – človek si ho často všimne až v momente, keď už je neskoro. Dlhodobé vystavenie hluku nad 85 dB môže viesť k trvalému poškodeniu sluchových buniek v uchu, ktoré sa už neobnovujú. Stratu sluchu sprevádzajú nepríjemné príznaky ako šumenie v ušiach (tinnitus), zhoršené vnímanie reči, najmä v hlučnom prostredí, a celková únava zo sústavného preťažovania zmyslov.

Liečba poškodeného sluchu je veľmi obmedzená. V miernych prípadoch môže pomôcť načúvací prístroj, ale poškodené vláskové bunky vo vnútornom uchu nie je možné regenerovať ani nahradiť. Preto je prevencia absolútne kľúčová. Správne zvolené chrániče sluchu dokážu účinne znížiť hladinu hluku, ktorému sú pracovníci vystavení, a tým predísť nevratným následkom. Investícia do kvalitnej ochrany sluchu je preto investíciou do dlhodobého zdravia.

Užitočné vlastnosti chráničov sluchu

Zníženie hlukovej záťaže na pracovisku a prevencia pred trvalým poškodením sluchu

Účinné tlmenie hluku nad 85 dB, ktorý je už považovaný za zdraviu škodlivý

Ochrana pred náhlymi výkyvmi hlasitosti, nárazovým alebo pulzným hlukom

Niektoré modely ponúkajú aktívne tlmenie alebo adaptívnu reguláciu podľa prostredia

Možnosť pripojenia Bluetooth pre komunikáciu bez nutnosti zložiť ochranu

Nastaviteľná konštrukcia, mäkké vankúšiky a nízka hmotnosť pre pohodlie pri dlhodobom nosení

Kompatibilita s prilbou, okuliarmi alebo inými OOPP

Ako si vieme chrániť sluch? Základné rozdelenie chráničov

Pri výbere správnej ochrany sluchu je dôležité poznať základné typy chráničov. Tie rozdeľujeme predovšetkým na zátky do uší a mušľové chrániče sluchu (slúchadlá). Každý typ má svoje výhody, určenie a komfort nosenia – niektoré sú vhodnejšie na občasné použitie, iné na celodenné nosenie v hlučnom prostredí. Poďme sa na ne pozrieť bližšie.

Zátky do uší sú nenápadné a účinné

Zátky do uší sú jednoduchým a cenovo dostupným riešením na ochranu sluchu. Vyrábajú sa z peny, silikónu alebo gumy a vkladajú sa priamo do zvukovodu. Vhodné sú najmä na občasné použitie, napríklad pri práci v prašnom alebo hlučnom prostredí. Výhodou je ich nenápadnosť a kompaktné rozmery, nevýhodou môže byť nižší komfort pri dlhodobom nosení.

Pracovné slúchadlá poskytujú najlepšie tlmenie

Mušľové chrániče sluchu, teda tzv. pracovné slúchadlá, patria medzi najefektívnejšie spôsoby ochrany. Obopínajú celé ucho a vytvárajú fyzickú bariéru proti hluku. Vďaka polstrovaným náušníkom ponúkajú dobrý komfort aj pri celodennej práci. Mnohé modely sú vybavené ďalšími funkciami ako napríklad Bluetooth či rádiom.

Pracovné slúchadlá na prilbu

Ide o špeciálny typ mušľových chráničov, ktoré sa upevňujú priamo na bezpečnostnú prilbu. Sú ideálne pre pracovníkov na stavbách alebo v lesníctve, kde je nutné nosiť viac ochranných pomôcok naraz. Ľahko sa nasadzujú a sklápajú, čo zvyšuje ich praktickosť.

Pracovné slúchadlá s Bluetooth

Moderné modely s Bluetooth umožňujú bezdrôtové pripojenie k telefónu alebo vysielačke. Sú ideálne pre pracovníkov, ktorí potrebujú komunikovať bez nutnosti zložiť ochranu sluchu. Okrem toho často obsahujú mikrofón a filtre na potlačenie hluku pri hovore.

Strelecké slúchadlá sú užšie aby neobmedzovali

Strelecké slúchadlá sú špeciálne navrhnuté tak, aby neprekážali pri pohybe hlavy a ramien, napríklad pri streľbe. Majú užší profil, no zároveň poskytujú vysoký stupeň tlmenia hluku. Sú vhodné nielen pre športových strelcov, ale aj pre technické profesie, kde je potrebné mať čo najkompaktnejšiu ochranu sluchu.

Bezpečnostné normy v kategórií chráničov sluchu

Aby bola ochrana sluchu účinná a spĺňala všetky požiadavky na bezpečnosť, musí byť certifikovaná podľa európskych noriem. Séria noriem EN 352 definuje konkrétne požiadavky na rôzne typy chráničov sluchu. Tieto normy hodnotia nielen úroveň tlmenia hluku (SNR), ale aj odolnosť, komfort nosenia, stabilitu pri pohybe a v prípade elektronických modelov aj funkčnosť technológií. Poďme si jednotlivé normy rozobrať.

EN 352-1: Mušľové chrániče sluchu

Táto norma sa vzťahuje na klasické slúchadlové chrániče, ktoré sa nosia cez hlavu. Hodnotí sa najmä úroveň tlmenia hluku, pevnosť oblúku, komfort náušníkov, hmotnosť a schopnosť zachovať ochranné vlastnosti aj pri dlhodobom používaní.

EN 352-2: Zátkové chrániče sluchu

Norma EN 352-2 sa týka všetkých typov zátok do uší – jednorazových, opakovane použiteľných aj tvarovateľných. Testuje sa účinnosť akustického tlmenia, dráždivosť materiálu, jednoduché a bezpečné zavedenie do zvukovodu a možnosť hygienického opakovania použitia.

EN 352-3: Mušľové chrániče sluchu pripevnené na ochranné prilby

Určená pre modely, ktoré sa montujú priamo na prilbu. Hodnotí sa nielen účinnosť tlmenia hluku, ale aj kompatibilita s rôznymi typmi prilieb, stabilita pri pohybe hlavy, jednoduché nasadenie/zloženie a odolnosť voči otrasom či vlhkosti.

EN 352-4 až EN 352-8: Špeciálne typy chráničov sluchu

Tieto normy pokrývajú rozšírené typy slúchadiel, ktoré obsahujú technológie alebo špeciálne vlastnosti. Každá z nich sa zameriava na konkrétnu funkciu:

• EN 352-4 – Chrániče s aktívnym tlmením hluku (elektronicky znižujú okolitý hluk v reálnom čase)
• EN 352-5 – Chrániče so zabudovaným komunikačným systémom (napr. interkom alebo mikrofón)
• EN 352-6 – Chrániče s audio vstupom pre pripojenie externého zariadenia (napr. rádio alebo prehrávač)
• EN 352-7 – Zátkové chrániče s elektronickými funkciami (napr. s reguláciou útlmu)
• EN 352-8 – Chrániče s integrovaným zábavným systémom (napr. zabudované FM/AM rádio)

Koľko decibelových povolených? Bežná reč má 60 dB, poškodenie začína od 90 dB

Množstvo hluku, ktorému sme počas dňa vystavení, sa môže výrazne líšiť v závislosti od prostredia. Zatiaľ čo bežná konverzácia dosahuje približne 60 dB, úroveň nad 85–90 dB je už považovaná za rizikovú a môže viesť k poškodeniu sluchu. Preto je dôležité poznať hladiny hluku typické pre rôzne činnosti a pracovné priestory – a podľa toho zvoliť vhodnú ochranu.

Koľko decibelov je už moc?

Pre lepšiu predstavu odporúčame pozrieť tabuľku s prehľadom hlučnosti bežných zdrojov hluku – od kancelárie, cez stavebný hluk, až po streľbu alebo lietadlo. Tabuľka vám pomôže zorientovať sa, kedy už je nutné používať ochranu sluchu a aký typ zvoliť.

Tabuľka hlučnosti

V nasledujúcom prehľade je uvedený maximálny čas, počas ktorého môže byť osoba BEZ chráničov sluchu denne vystavená zdraviu škodlivému hluku.

Hodnota dB	Čas
85 dB	8 hodín
88 dB	4 hodiny
91 dB	2 hodiny
94 dB	1 hodina
97 dB	30 minút
100 dB	15 minút
103 dB	7,5 minúty
106 dB	4 minúty
109 dB	2 minúty
112 dB	1 minúta
115 dB	30 sekúnd

Koľko decibelov utlmí chránič sluchu?

Každý certifikovaný chránič sluchu má udanú hodnotu tzv. SNR (Single Number Rating) – ide o údaj v decibeloch, ktorý udáva priemerné zníženie hluku, ktoré chránič poskytuje. Napríklad chránič so SNR 30 zníži hladinu hluku o približne 30 dB. V praxi to znamená, že ak pracujete v prostredí s hladinou hluku 100 dB, efektívne k uchu dorazí "iba" 70 dB. Vždy je však dôležité brať do úvahy aj konkrétnu frekvenciu hluku a správne nasadenie ochrany – nesprávne nasadené zátky alebo voľné slúchadlá výrazne znižujú účinnosť tlmenia.

Ochrana sluchu sa vyberá predovšetkým podľa prevedenia a hodnoty útlmu (v decibeloch), podľa ktorej môžete u nás filtrovať produkty: 24 dB, 25 dB, 26 dB, 27 dB, 28 dB, 29 dB, 30 dB, 31 dB, 32 dB, 33 dB, 34 dB, 35 dB, 36 dB, 37 dB.